Proper Manual Handling -- 2008-07-17
Proper Manual Handling (Chan Dang Rehabilitation Centre/HASE) 每年人工搬運重物的工作引致大量保險理賠的個案。對於僱主最大的損失莫過於因病缺勤的人力資源,而對受傷者及其家人的困擾也巨。人工搬運重物的關注將有利僱員、僱主、家庭及社會。 人工搬運重物涉及握、抬、推、拉、攜、拋等動作。除了大家常談及提舉箱子等重物外,建築工程、機械操作、病人搬運、以至一般辦公室及家居的清潔工作都是常見引起肌肉或骨骼受傷的活動。因用力的姿勢不當可導致嚴重的背部受傷,例如: 嚴重的脊骨受損 肌肉骨骼失調,包括職業性慢性肌肉骨骼損傷 (Occupational Overuse Syndrome) 椎間盤突出,嚴重的話可引致繼發坐骨神經痛 嚴重的肌腱過勞或扭傷 因失足、滑倒、跌倒導致的損傷 故此,僱主有需要檢視、評估一些牽涉重物搬運或重複性動作的工作,也應為此設計更安全及健康的工具、工序和指引。於公司內提升員工的安全及健康意識,是提高工作士氣、內聚力、生產力的重要一環。 正確的姿勢不但令工作倍感輕鬆,亦可減低受傷或勞損的機會。(如圖)
保持腰背挺正,將重物靠近身前 站穩 兩腳稍微分開(基本與肩同寬) 一個腳稍微朝前 放鬆膝蓋,然後屈膝 用手掌心抓住物體 伸直腿 重物靠近身體,手彎曲 提舉時可將腹部微微收緊,增加腹壓,保護脊骨 朱永基 寶血醫院(明愛)陳登復康治療中心 社區關係經理
Source : Kevin Chu (Precious Blood Hospital (Caritas) Chan Dang Rehabilitation Centre, Manager-Community Relations.HASE, Director)
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